Pilates & Yoga Retreat
på en privat ö i Ålands skärgård
Välkommen på ett retreat där natur, rörelse och stillhet möts. På vår privata ö i den åländska skärgården erbjuder vi en unik plats för Pilates och Yoga – omgiven av hav, klippor och tystnad.
Här får du möjlighet att landa i kroppen, andas djupare och återknyta till naturens rytm. Retreatet är skapat för dig som vill kombinera rörelse, återhämtning och näringsrik mat i en inspirerande skärgårdsmiljö.
Bo i charmiga stockstugor
Under retreatet bor du i mysiga stockstugor som smälter in i den omgivande naturen. Stugorna erbjuder ett enkelt och naturnära boende där lugnet från havet och klipporna blir en del av upplevelsen.
Att vakna till havets ljud och morgonljuset över skärgården är en del av retreatens stillsamma rytm.
Bastu, havsbad och skärgårdsliv
En viktig del av retreatupplevelsen är kontakten med naturen. På ön finns en traditionell vedeldad bastu där du kan värma kroppen efter dagens aktiviteter. Efter bastun väntar ett uppfriskande dopp i havet från klipporna eller stranden.
Här får du uppleva det enkla och genuina skärgårdslivet – morgondopp, stillsamma stunder på klipporna och solnedgångar över havet.
Pilates och Yoga i en unik miljö
Varje dag innehåller pilates- och yogaklasser som stärker kroppen, förbättrar rörlighet och skapar balans mellan aktivitet och vila. Passens upplägg inkludera:
- Morgonpilates för energi och fokus
- Lugn & återhämtande kvällsyoga
- Tid för vila, naturupplevelser och reflektion
Den naturliga miljön skapar en lugnande atmosfär där det är lättare att släppa vardagens tempo.
Näringsrik växtbaserad mat
Under retreatet serveras hälsosam växtbaserad mat, lagad med fokus på smak, näring och energi för kropp och sinne.
Vi strävar efter att använda säsongsbaserade råvaror och skapa måltider som känns både lätta och närande.
Andra kostbehov och allergier kan självklart tas hänsyn till – meddela oss i förväg så anpassar vi måltiderna för dig.
PRIS: 380€/pers
Limited to 8 participants
ISLAND RETREAT EXAMPLE DAY
08:30
09:30
10:30
12:30
Pilates Flow
Breakfast
Sauna & Swim
Lunch
Rest
17:30
19:30
Dinner
Yin Yoga
WHAT´S INCLUDED
3 days and 2 nights accommodation
Breakfast, lunch and dinner
Pilates & Yoga Classes
Sauna
Round trip boat transfer to the island from Norråker
Not Included
Travel to and from Åland Islands
Transfer to Norråker
Travel Insurance
Optional add ons such as treatments, products, additional food and drinks
RETREAT TRAVEL SCHEDULE
Friday 22/5 - 15:00
15:00 boat pickup at Norråker
Saturday 23/5 - Full Retreat day
Sunday 24/5 - 13:00
13:00 Boat departure to Norråker
TREATMENT MENU
Optional add on - not included. Treatments are available during rest time on Saturday from 14:00 - 17:00
FAQ
RETREAT HOSTS
Frida Petrone - Pura Frida
Frida is a pilates instructor with over a decade of experience in guiding different movement classes and programs. She is also a certified skin, spa, and massage therapist with a focus on organic treatments, as well as a Hair Mineral Analysis and Gua Sha therapist.
She is the founder of Pura Frida, where wellness meets nature through Pilates, treatments, health-focused events and retreats.
Her philosophy is rooted in simplicity, balance, and conscious living — combining natural movement, organic products, and a holistic approach to health.
Välkommen till skärgården - Låt havet, vågorna och klipporna bli en del av din retreatupplevelse. Här finns utrymme att både röra sig, vila och bara vara